Stress ist zu einer Volkskrankheit geworden. Kaum jemand kommt noch vollkommen stressfrei durchs Leben. Das geht teilweise schon in der Schule los und setzt sich über Ausbildung oder Studium bis ins Berufsleben fort. Vor allem Frauen mit der häufigen Doppelbelastung von Beruf und Familie stehen ständig unter Strom. Stress ist längst nicht mehr allein ein [...]
Sie haben Probleme beim Einschlafen? Dann sind Sie nicht allein. Laut einer repräsentativen Umfrage haben fast 40 Prozent der Deutschen Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen. Unsere Sinne werden arg strapaziert, denn die ständige Überflutung mit allen möglichen Reizen ist die Regel. Sorgen, Probleme und Stress bringen einen um den nötigen Schlaf. Wer nicht sofort [...]
Die Wirkung heimischer Kräuter und Früchte ist ein interessantes aber dennoch unbekanntes Gebiet. Schon der eigene Garten gibt eine Vielzahl an Zutaten frei, die es jedem Teeliebhaber ermöglichen, den eigenen Tee zuzubereiten. Auch ein Spaziergang durch Wiesen und Wälder zeigt etliche Schätze auf. Wer Tee selbst zubereitet, sieht nicht nur das Aroma sondern vielmehr die [...]
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