Albersdorfer Tee-Blog Naturideen

Schon aus Omas Zeiten weiß man, dass Tees die Gesundheit unterstützen, Schmerzen lindern und zum Vermeiden verschiedener Krankheiten helfen können. Ob für Bluthochdruck, Periodenschmerzen oder Wechseljahrbeschwerden findet man in der Teewelt eine Lösung.

Niedriger Blutdruck?
Rosmarin ist die Lösung. Die Pflanze, die oft in der Küche als Gewürz verwendet wird, enthält so viele Heilstoffe, dass sie als “Naturapotheke” bezeichnet werden kann. Rosmarin enthält ätherische Öle (Terpene : Cineol, Borneol, Campher, Bornylacetat, Terpineol), Gerbstoffe (hauptsächlich Rosmarinsäure), Harz, Flavonoide, Saponin, Bitterstoffe und Glykolsäure.

Rosmarin ist eine der wenigen Pflanzen, die gegen niedrigen Blutdruck helfen können. Rosmarin unterstützt und stärkt Herz und Kreislauf und lindert Herzbeschwerden und Herzrythmusstörungen. Bei stärkeren Beschwerden werden drei bis fünf Tassen am Tag empfohlen.

Bluthochdruck?
Die Lösung aus der Natur für Bluthochdruck ist Bärlauch. Er ist zwar mit dem Knoblauch verwandt, die beiden Pflanzen haben aber nur den Geruch gemeinsam. Bärlauch enthält u.a. die Aminosäure Allicin und das ätherische Öl Lauchöl. Allicin wirkt im Magen antibakteriell. Andere wichtige Bestandteile des Bärlauchs sind Vitamin C, Flavonoide und Proteine.

Bärlauch senkt nicht nur den Blutsruck, Er hilft, dank dem großen Anteil an Flavonoide und ihrer antioxidanten Wirkung, vor Krebs schützend. Außerdem senkt Bärlauch den Blutzucker und den Cholesterinwert. Empfehlenswert wäre, über einen längeren Zeitraum (ungefähr vier Wochen) zwischen zwei bis vier Tassen am Tag zu trinken.

Darmprobleme?
Bei Darmprobleme ist Kamillentee zu empfehlen. Kamille gehört zu den beliebtesten und bekanntesten Heilpflanzen Europas. Die Blüten der Kamille enthalten ätherische Öle (Bisabolol und Chamazulen vor allem), Cumarine und Flavonoide sowie die Säuren Valerian und Oleanol. Schwefel und Thujon sind weitere Inhaltsstoffe der Heilpflanze.

Kamille wirkt als Universalheilmittel gegen Darm- und Magenprobleme. Die Heilpflanze hilft bei Magenentzündung, Durchfall, Darmentzündung und Darmträgheit. Bei akuten Beschwerden sind 3 bis fünf Tassen täglich zu empfehlen. Bei Daueranwendung sind zwei Tassen am Tag zu trinken.

PMS (Prämenstruelles Syndrom)?
Frauenmantel hilft gegen das bei vielen Frauen präsente und unangenehme PMS. Die Pflanze zählt schon seit dem Mittelalter zu den wichtigsten Pflanzen in der Frauenheilkunde. Frauenmantelkraut enthält Gerb- und Bitterstoffe, Phytosterin, Saponine, Glykoside und Tannine.

Die Pflanzenhormone gleichen dem weiblichen Progesteron und somit können hormonelle Schwankungen ausgeglichen werden. Der Frauenmantel ist auch in den Wechseljahren hilfreich und bekämpft sogar Kopfschmerzen und Migräne. Um eine Wirkung schnell spürbar zu machen sind drei bis vier Tassen am Tag nötig.

Periodenschmerzen?
Gegen Periodenschmerzen hilft Beifuß, eine Pflanze, die ätherische Öle, Bitter- und Gerbstoffe, Sesquiterpensäuren und -lactone, sowie Cineon und Thujol enthält.

Beifuß lindert akute Menstruationsbeschwerden wie Schmerzen und Krämpfe. Außerdem wirkt er schlaffördernd und steigert die weibliche Fruchtbarkeit. Bei akuten Beschwerden reichen zwei bis vier Tassen täglich.

Wechseljahrbeschwerden?
Bei Wechseljahrbeschwerden ist Melisse zu empfehlen. Die Pflanze enthält Bitter- und Gerbstoffe, Thymol Gerbsäure, Schleim, Glykosid, Saponin und Harz.

Melissenblätter lindert die Hitzewallungen, das Herzklopfen und die nächtlichen Schweißausbrüche. Außerdem ist sie hilfreich gegen Unruhe und Reizbarkeit und entkrampft den Unterleib. Bei akuten Beschwerden sollte man drei bis fünf Tassen täglich trinken. Mit einem Löffel Honig wirkt der Tee auch schlaffördernd.

Wo kann man die Heilpflanzen kaufen?
Alle oben genannten Heilpflanzen finden Sie unter anderem auch in unserem Tee- und Gewürzversand Naturideen Onlineshop. Manche von ihnen, wie Bärlauch und Beifuß sind bei Gewürze zu finden, jedoch kann man sie für die Zubereitung der Tees anwenden.