Albersdorfer Tee-Blog Naturideen

Es ist so weit: der Frühling ist da! Die dicken Pullover und Jacken können wieder in den Schrank und durch T-Shirts und Blusen ersetzt werden. Leider kommt dadurch auch etwas ans Tageslicht, das man im Winter unter dicker und weiter Kleidung gut verstecken konnte: der Winterspeck. Vermeindlich unansehnliche Röllchen, welche die Freude auf figurbetonte Frühlingsmode trüben und im Hinblick auf die kommende Bikinisaison schiere Panik auslösen. Also wälzt man wieder einmal Fachliteratur in Form von Frauenzeitschriften und Diätratgebern um herauszufinden, wie man das lästige Hüftgold am schnellsten und bequemsten los wird. Im unübersichtlichen Dschungel der Diäten treffen Teeliebhaber schnell auf alte Bekannte: Kräuter-, Rooibos-, Mate-, Pu-Erh-, Lapacho- und grüner Tee gelten als ideale Begleiter für jede Abnehmkur. Ihre Vorteile liegen klar auf der Hand: ungesüßt haben sie keine Kalorien, sind dafür aber reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Teetrinken allein verhilft zwar nicht zur Traumfigur, es kann den Weg dahin aber unterstützen. Wir stellen die bekanntesten Abnehm-Tees kurz vor:

Rooibos- oder Rotbuschtee kann eigentlich von jedem und zu jeder Tageszeit getrunken werden. Da er kein Koffein enthält eignet er sich auch für Kinder und für den Genuss am Abend. Er schmeckt leicht süßlich und kann so Heißhungerattacken verhindern. Das Durchhaltevermögen wird so gestärkt und man kann kleinen Sünden besser widerstehen.

Bei grünem Tee ist es sogar wissenschaftlich erwiesen, dass seine Inhaltsstoffe das anwachsen des Körperfetts reduzieren. Verantwortlich für diesen Effekt ist der sekundäre Pflanzenstoff Epigallocatechingallat (EGCG). Eine Studie des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung legt die Vermutung nahe, dass dieses Catechin die Aufnahme der Nahrung im Darm drosselt. Des weiteren soll grüner Tee den Fettstoffwechsel ankurbeln.

Matetee enthält Koffein und wirkt daher anregend. Durch den Genuss von Mate wird das Hungergefühl verringert und der Körper wird entwässert. Der fertige Aufguss enthält viele wichtige Vitamine, Spurenelemente und Bitterstoffe. Gerade letztere sind wertvolle Begleiter bei einer Diät. Ausführliche Informationen zum Abnehmen mit Matetee finden Sie in unserem Artikel “Diät mit Matetee“.

Pu-Erh-Tee oder auch roter Tee wird aus einem speziellen Teestrauch gewonnen. Er enthält in etwa die gleichen Inhaltsstoffe wie Tees, die aus dem gewöhnlichen Teestrauch hergestellt werden. Deswegen ist seine Wirkung der des grünen Tees ähnlich. Ihn als besonderen Fettkiller anzupreisen, entbehrt jeder wisschenschaftlichen Grundlage.

Lapacho-Tee wird aus der Rinde des in Südamerika vorkommenden Lapacho-Baums hergestellt. Er enthält eine Mischung der Mineralien Mangan, Kalium, Eisen und Jod. Diese Kombination regt die Darmtätigkeit an, entwässert und entgiftet.

Brennnesseltee ist der ideale Entwässerungstee. Zudem enthalten Brennnesseln viele wichtige Mineralien und Vitamine. Wegen der stark entwässernden Wirkung sollte Brennnesseltee nicht das einzige Getränk während einer Diät sein. Lesen Sie dazu unseren Artikel “Abnehmen mit Brennnesseln“.