Albersdorfer Tee-Blog Naturideen

Der Frühling ist da, zumindest dem Kalender nach. Die Natur erblüht, der Winter ist endlich um und eigentlich sollte man gutgelaunt und tatendurstig sein. Gerade im Frühjahr klagen aber viele Menschen über Abgespanntheit, Müdigkeit und Unlust. Nach den Winterdepressionen hat die berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit zugeschlagen. Woher sie kommt, ist nicht vollständig geklärt. Vermutlich wirken mehrere Faktoren zusammen. So wird im Winter die Produktion des Hormons Melatonin verstärkt. Dieses Hormon reguliert das Schlafbedürfnis, mehr Melatonin macht demnach müde. Im Frühjahr ändert sich das: statt Melatonin wird verstärkt Serotonin, ein Glückshormon, gebildet. In der Umstellungsphase kommt es häufig zu Kreislaufbeschwerden, auch weil sich im Frühjahr die Wetterlage noch schlagartig ändern kann. Der Stoffwechsel steht im Frühjahr ebenfalls öfter vor großen Umbrüchen. Die fettreiche und vitaminarme Kost der Wintermonate wird verdrängt von vitaminreicherer Kost. Zwar bekommt man heute auch im Winter frisches Obst und Gemüse, es besteht aber im Winter eine Tendenz zu weniger vitaminhaltiger Nahrung. Das ist auch ein Grund dafür, dass man im Winter eher an Gewicht zunimmt und im Frühjahr im wahrsten Sinne des Wortes mit Winterspeck zu kämpfen hat. Alle diese Faktoren verursachen Stress und der Körper braucht etwas Zeit, um sich an die neue Situation zu gewöhnen. Das verbraucht Energie und so fühlen wir uns müde und schlapp.

Hinnehmen muss man diesen Zustand allerdings nicht. Man kann gezielt versuchen, den eigenen Stoffwechsel und Kreislauf in Schwung zu bringen. Alle Teesorten, die aus den Blättern des Teestrauchs gewonnen werden, wirken wegen ihres Koffeingehalts anregend. Das Koffein der Teepflanze ist verträglicher als das des Kaffees, belastet den Magen weniger und seine Wirkung hält länger an. Oolong Tee oder Formosa Oolong Tee ist halb fermentierter Tee und stellt damit eine Zwischenstufe zwischen Grünem Tee und Schwarzem Tee dar.

Oolong Tee ist sehr bekömmlich und kann auch in größeren Mengen getrunken werden. Im Gegensatz zum schwarzen Tee enthält der Oolong Tee noch mehr Catechine. Die Konzentration ist zwar nicht ganz so hoch wie im grünen Tee, sie ist aber ausreichend, damit diese sekundären Pflanzenstoffe ihre positive Wirkung entfalten können.

Die Catechine gehören zu den Gerbstoffen, welche wiederum eine unterstützende Wirkung beim Abnehmen haben können. Zwar kann man durch Tee allein nicht schlank werden, der unterstützende Effekt ist aber nicht zu verachten. Auch viele andere Inhaltsstoffe des Teestrauchs bleiben durch die abgebrochene Fermentation erhalten und können ihre Wirkung voll entfalten.

Das alles macht Oolong Tee zum idealen Helfer gegen Frühjahrsmüdigkeit, ein Allheilmittel ist er aber nicht. Wer seine Frühjahrsmüdigkeit effektiv bekämpfen möchte sollte außerdem auf eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung und ausreichend Bewegung achten.