Albersdorfer Tee-Blog Naturideen

Eine Schwangerschaft ist ein besonderes Ereignis im Leben einer Frau. Während einige Frauen fast gar keine Beschwerden während dieser Zeit haben, leiden andere unter Wassereinlagerungen, Verdauungsproblemen, Eisenmangel oder Kreislaufproblemen. Viele Frauen schwören auf eine spezielle Heilkräutermischungen, die als Tee genossen wird und die diese Beschwerden lindern soll. Die Mischung für den Tee besteht aus Zinnkraut, Brennnesseln, Frauenmantel, Himbeerblättern, Melisse und Schafgarbe.

Das Zinnkraut ist auch unter dem Namen Schachtelhalm oder Ackerschachtelhalm bekannt. Es ist reich an Mineralstoffen und enthält zum Beispiel viel Kalium, Kalzium und Magnesium. Die Inhaltstoffe wirken gegen Ödeme, stärken die Blase und die Nieren und reinigen das Blut. Außerdem enthält Zinnkraut viel Kieselsäure, die für kräftige Nägel, gesunde Haut und starke Haare sorgt.

Himbeerblätter wirken krampflösend und entspannen die Muskulatur. Einige Hebammen empfehlen einen Tee aus Himbeerblättern zur Geburtsvorbereitung, da er die Becken- und Gebährmuttermuskulatur lockern und so die Geburt erleichtern soll. Der Tee kann auch bei Menstruationsbeschwerden helfen.

Die Melisse ist Bestandteil vieler Beruhigungstees und wird hauptsächlich bei Nervenbeschwerden angewandt. Sie hilft aber auch bei Magen-Darm-Beschwerden und Regelbeschwerden. Ihr Geschmack ist angenehm zitronig, wodurch die Teemischung einen angenehmen Geschmack bekommt.

Auch die Schafgarbe ist ein bekanntes Heilkraut, viele Kräuterbonbons enthalten Wirkstoffe der Schafgarbe. Neben ihrer positiven Wirkung bei Erkältungen kann Schafgarbe auch zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden und Frauenleiden eingesetzt werden.

Brennnesselblätter sind der Klassiker unter den Entwässerungstees. Da viele Schwangere mit Wassereinlagerungen zu kämpfen haben, ist er ein guter Begleiter für die Schwangerschaft.

Generell sollten Schwangere den Schwangerschaftstee nur nach Absprache mit ihrem Arzt oder ihrer Hebamme trinken, damit es nicht zu Überdosierung kommen kann. Gerade bei den Himbeerblättern sollten Schwangere vorsichtig sein. Hat man sich ausführlich beraten lassen, und nur dann, kann man sich den Tee auch ganz einfach selbst zusammenmischen. Für den Aufguss werden die Kräuter zu gleichen Teilen gemischt. Drei Teelöffel der Kräuterteemischung werden mit einem Liter kochendem Wasser überbrüht. Nach einer Ziehdauer von mindestens 10 Minuten kann man den Tee trinken. Zwei bis drei Tassen täglich sollten die Beschwerden lindern. Gibt man dem Tee ein paar Spritzer Zitrone zu, kann der Körper das enthaltene Eisen besser aufnehmen. Wer den Tee nicht pur trinken möchte, kann ihn mit einem Löffel Honig süßen.