Albersdorfer Tee-Blog Naturideen

Tee trinken und abnehmen? Ganz so einfach ist es leider nicht. Zwar können Tees beim Abnehmen helfen, allein vom Trinken der einen oder der anderen Teesorte purzeln die Pfunde aber noch lange nicht. Wer abnehmen will muss in erster Linie seine Essgewohnheiten umstellen und sich mehr bewegen. Allerdings kann man mit dem richtigen Tee, zum Beispiel mit Rooibostee, seine Diätbemühungen unterstützen und voranbringen.

Besonders am Rooibos Tee (Rooibush Tee) ist sein hoher Gehalt an Flavonoiden, einer Art der sekundären Pflanzenstoffe. Durch diese schmeckt der Rooibos Tee (Rooibush Tee) süß, obwohl er keinen Zucker enthält. Das Gehirn wird dadurch überlistet und denkt, es habe die geforderten Kohlenhydrate erhalten und der Heißhunger auf Süßes lässt nach. Gerade wenn man Rooibos Tee zu den Mahlzeiten trinkt, kann er das Verlangen nach Süßigkeiten bremsen. Ein paar Tassen, über den Tag verteilt, halten den Magen beschäftigt. Außerdem enthält Rooibos Tee, wenn man ihn nicht gerade mit Zucker oder Honig süßt, keine Kalorien. Dafür hat er eine ganze Reihe wertvoller Inhaltsstoffe. Neben den Flavonoiden enthält er Zink, Kupfer, Eisen, Magnesium, Fluor, Kalium, Kalzium, Natrium, Mangan und Vitamin C. Für alle diese Mineralstoffe ist Rooibos Tee ein guter Lieferant. Gerade Sportler verlieren über den Schweiß viele Mineralien, die wieder aufgefüllt werden müssen.

Die Aufnahme von Flüssigkeit zusammen mit Mineralstoffen hält den Salz-Wasserhaushalt im Gleichgewicht, denn viel Flüssigkeit ohne die entsprechenden Salze und Mineralien kann eher schaden als nützen. Wer zusätzlich zu seiner Diät viel Sport treibt, dem bietet Rooibos Tee eine ideale Quelle für Flüssigkeit und Mineralstoffe. Mit seinen natürlichen Inhaltsstoffen bietet der Tee eine gute Alternative zu künstlichen isotonischen Sportgetränken.

Rooibos Tee enthält, im Gegensatz zu grünem und schwarzem Tee, kein Koffein und kann so bedenkenlos auch am Abend oder von kleinen Kindern konsumiert werden. Gegenüber anderen “Diättees” hat er ebenfalls gewisse Vorteile. Pu-Erh-Tee und Mate-Tee beispielsweise werden wegen ihres erdigen beziehungsweise bitteren Geschmacks von vielen Menschen nicht sonderlich gemocht. Im Bezug auf eine Diät kann Rooibos Tee das gleiche leisten, allerdings dürfte er von vielen Abnehmwilligen wegen seines Geschmacks und der zahlreichen verfügbaren aromatisierten Sorten vorgezogen werden. Gesünder als Kaffee ist Rooibos Tee allemal und für alle, denen Mineralwasser auf die Dauer zu fad und Obstsäfte zu süß sind, stellt er den idealen Durstlöscher dar.